ZENbo Balance
für Kids von 5-12 Jahren
ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Training für Körper & Geist mit ruhiger Gymnastik. Es verbindet ZEN & Meditation mit westlich orientierten Entspannungsmethoden (z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, etc.) und fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga und Qi Gong.
Wir werden Übungsreihen des friedlichen Kriegers sowie auch Meditationsmethoden nach Art des ZEN im Gehen, im Sitzen üben. Wir achten auf die Atmung und beobachten unsere Gedanken.
Positive Effekte des ZENbo (Text von Andrea Gassmann, www.balance-go.de)
- Stärkt die Vitalität und den Energielevel
- Steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
- Reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden
- Führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz
- Fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
- Stärkt die geistige Fitness und Klarheit
- Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang
Termine
ZENbo Balance für Kids ab 6 Jahre
Wann: in Planung
Zeit: Samstag von 14 – 17 Uhr
Gebühr: 12,00 € (inkl. 19% MwSt.) inkl. Teezeremonie und Knabbereien.
Mitzubringen sind Vesper und etwas zu Trinken.
Max. Teilnehmerzahl: 12 Teilnehmer
Veranstaltungsort: Evangelisches Gemeindehaus Queichheim
Wann: in Planung
Zeit: Samstag von 14 – 17 Uhr
Gebühr: 12,00 € (inkl. 19% MwSt.) inkl. Teezeremonie und Knabbereien.
Mitzubringen sind Vesper und etwas zu Trinken.
Max. Teilnehmerzahl: 12 Teilnehmer
Veranstaltungsort: Evangelisches Gemeindehaus Queichheim
Bilder aus ZENbo Balance Kids Kursen
Kommentar nach dem Kurs von Lucas:
“ Mama, das war sehr schön. Ich bin jetzt ganz ruhig und habe Mut von der Schildkröte.“
Ich kann nur noch eins Anmerken:
„Mein Kind war in sehr guten Händen.“