Pilates

Gruppe beim Pilates unter freiem HimmelKraft und Beweglichkeit für jeden Körper!

  • Stärken Sie ihre Bauchmuskeln,
  • verbessern Sie ihre Atmung und Ausdauer,
  • vermeiden Sie falsche Körperhaltung und
  • mobilisieren Sie Ihre steifen Gelenke,

jetzt mit dem PILATES-Training.

„Keine Muskelberge, sondern einen schönen Katzenkörper!“

 

Was ist Pilates?

Eine klassische Kräftigungs- und Dehnungsmethode die von Joseph Hubertus Pilates bereits 1883-1967 entwickelt und nach seinem Namen benannt wurde. J.H. Pilates war als Kind schon sehr kränklich und litt an Asthma und Rachitis, sodass er an vielen sportlichen Aktivitäten mit seinen Freunden nicht teilnehmen konnte. Aus dieser Belastung heraus konzipierte er Übungen die ganzheitliche Wirkungen auf den Körper zeigten. Er trainierte somit Körper, Geist und Seele.

Jasmin in Flamingo PositionMit dem Ausführen der Pilates Übungen fördern Sie den Aufbau Ihrer Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination werden geschult. Durch die genaue Anleitung während des Trainings durch den Kursleiter, sollen die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden um die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po zu trainieren und die Rückenmuskeln zu stärken.

In unserer heutigen Zeit wurde das Übungsprogramm nach den neuesten Sportmedizinischen Erkenntnissen und von renommierten Experten auf unser Körperskelett angepasst. Dabei macht das Training Spaß und es wird durch die vielen Kombinationsmöglickeiten und die hinzunahme von Ball, Theraband und vielen weiteren Übungsgeräten nie langeweilig und dazu ist es noch sehr effizient.

Gute Laune und Energie tanken, überschüssiges Fett verbrennen, den Stoffwechsel beschleunigen und die Figur modellieren, das ist alles möglich mit Übungen aus dem neu konzipierten Pilates Programm. Vermittelt werden dem Einsteiger und fortgeschrittenen Teilnehmer Grundpositionen und Varianten die für Jederman möglich und ohne Probleme ausführbar sind und jeden Tag weitergeführt werden können.

Bitte sprechen sie bei chronischen Gelenkschmerzen, Bandscheibenvorfällen oder Knochenleiden dennoch mit Ihrem Arzt ob Sie mit Pilates beginnen können.

Energie am Morgen oder Entspannung am Abend – all das geht mit dem Kurs-Trainingsprogramm von Pilates.

 

Termine

Pilates – Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper | VHS

Wann: 8 Abende, 18.10. – 06.12.2018, Donnerstags, 19 – 20:00 Uhr
Kosten: 66,- € (inkl. 19% MwSt.)
Leitung: Peter Jochem Edrich
Veranstaltungsort: Turnhalle Montessori Schule , Raimund-Huber-Straße (direkt neben GS Süd)
>> Anmeldung über VHS Landau

 

Kurs Pilates

Wann: neue Kurse in Planung
Donnerstags, 8 x 60 Minuten, 18- 19 Uhr

Kosten: 95€ (inkl. 19% MwSt.) inkl. Übungsskript
Trainer: Jasmin Schlimm-Thierjung & Peter Jochem Edrich
Veranstaltungsort: Kletterhalle FITZ ROCKS
Spint, Duschen und separate Umkleideräume vorhanden
>> zur Anmeldung

 

Kurs: Pilates unter freiem Himmel zum Kennenlernen

Gruppe beim Pilates unter freiem HimmelKraft und Beweglichkeit für jeden Körper!

  • Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln,
  • verbessern Sie Ihre Atmung und Ausdauer,
  • vermeiden Sie falsche Körperhaltung und
  • mobilisieren Sie Ihre steifen Gelenke,
  • jetzt mit dem PILATES-Training.

Termine

Pilates unter freiem Himmel

Neue Termine in Planung, von 19-20 Uhr
Kosten: 5 Termine zu 50 € (inkl. 19% MwSt.) inkl. Übungsskript
Veranstaltungsort: Queichheimer Hauptstrasse bei schlechtem Wetter: Evangelisches Gemeindehaus
>> zur Anmeldung

 

Eindrücke aus dem Pilates Kurs

 

 


Eine Kundenstimme zu “Pilates

  • 9. Februar 2015 um 10:57

    Ich habe Jasmins Pilates-Kurs sehr genossen. Nach mehreren nicht wirklich überzeugenden Stunden im Fitnessstudio weiß ich jetzt endlich, wie schön und stärkend Pilates sein kann. Jasmins offene, natürliche und professionelle Art lockerte die Atmosphäre im Handumdrehen auf und gab mir von Anfang an ein unglaublich gutes Gefühl. Ich fühlte mich einfach wohl und vor allem willkommen! Durch diese perfekte Mischung aus Professionalität und Offenheit entsteht eine angenehme und inspirierende Atmosphäre, die ich jederzeit gerne wieder erfahren würde. Danke!

    Antwort

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